Programación Neurolingüística
¿Qué es?
La programación neurolingüística, podríamos decir que es un conjunto de herramientas basadas en modelos mentales que nos permiten, a través del lenguaje programarnos para enfocar nuestras conductas hacia una meta.
Todos tenemos incorporado un programa que nos hace ser y actuar de la manera que lo hacemos, está basado en nuestras vivencias y experiencias, poco a poco vamos forjando nuestra personalidad, nuestras fortalezas y también nuestras debilidades.
Somos aquello que hemos vivido, somos la forma en que hemos reaccionado ante ciertas situaciones, somos aquello que nos han inculcado y enseñado, lo que hemos aceptado y también lo que hemos rechazado.
Estamos condicionados por la Ética, la moral, la religión, la raza, la cultura y la educación.
Esto no tiene ninguna connotación positiva o negativa, pero ¿qué pasaría si cambiamos nuestras creencias acerca de quiénes somos, acerca de lo que podemos lograr?
Los Pilares de la PNL
Existen 3 pilares fundamentales en la PNL
Objetivo: Se basa en una estructura mental donde los objetivos deben ser claros y tangibles, esta puede parecer una tarea fácil, pero en realidad es mucho más difícil a la hora de poder volcarlo en un papel.
A menudo podemos sentir que queremos conseguir algo, pero…
¿Qué es exactamente?
Poder ubicar nuestro objetivo en un tiempo y un espacio determinado para poder desarrollar un plan para conseguirlo, en una situación real desde el punto donde nos encontramos.
Debe tener cinco características:
Debe ser concreto
Medible
Alcanzable
Realista
Tiempo, (¿Cuándo lograré la meta?)
Agudeza sensorial: Es lo que nos permite diferenciar entre una libre interpretación y un dato real percibido a través de nuestros sentidos.
Existe una gran diferencia entre una interpretación personal que está basada en un juicio, basado en las antes llamadas creencias, etnia, experiencia etc.… y una percepción basada en el momento presente con todos los datos que ingresan al inconsciente a través de nuestros sentidos, Vista, Olfato, Tacto y Oído.
Flexibilidad: Ser flexible es la base del cambio, poder hacer algo de modo diferente cuando no está funcionando, lo que puede funcionar para alguien puede no funcionar para otro. Permitirnos probar una manera diferente es lo que nos llevará al cambio. Para esto debemos cambiar nuestros HÁBITOS, que son la base de nuestros resultados.
Entonces, volviendo al inicio, la PNL entiende que todo lo que somos es determinado por nuestras creencias y hábitos que constituyen un mapa mental donde nos movemos siendo quienes somos con la certeza de estar en el lugar correcto. Lo que para la PNL es una zona de confort.
Con ella intentamos abrir el mapa mental dando la posibilidad de pensar que no solo existe nuestra manera de hacer algo o de enfrentar una situación, sino que existen tantas maneras como personas.